Что делать при панической атаке и как ее распознать

Страх, испуг и тревога эволюционно необходимы человеку для выживания. Однако иногда высокая тревожность может спровоцировать паническое расстройство, при котором возникают повторяющиеся приступы резко выраженной тревоги … Продолжить чтение …

Что делать при панических атаках?

«Я думала о том, что вот-вот умру, и неизвестно, какое время мой ребёнок пролежит в кроватке, совсем один в квартире, с моим телом на полу. … Продолжить чтение …

Полезно знать: как распознать и побороть паническую атаку?

«Ковидная» реальность и постоянный стресс все чаще становятся причиной возникновения панических атак. Как отличить панический эпизод от повышенной тревожности, что нужно знать о механизмах возникновения … Продолжить чтение …