Казань потратит 8 млн рублей на охрану неиспользуемых муниципальных помещений

В Казани выделят 8 млн рублей на охрану и обследование неиспользуемых нежилых помещений муниципальной казны. Соответствующий тендер появился на сайте «Госзакупок», пишет realnoevremya.ru. Мероприятия, направленные … Продолжить чтение …

Краткое содержание: как действуют современные альфонсы

Любовные отношения ради извлечения прибыли давно выделились в узкую криминальную специализацию. Сегодня в арсенале альфонсов появились новые инструменты — возможность склонить жертву дистанционно взять кредит … Продолжить чтение …

Побег от реальности: польза и вред эскапизма

«Столько переживаний и дел – не знаю, за что хвататься! Ну и зачем мне вся эта суета и рутина? Пойду-ка почитаю, поиграю, посмотрю сериал». Наверняка … Продолжить чтение …

Что делать при панической атаке и как ее распознать

Страх, испуг и тревога эволюционно необходимы человеку для выживания. Однако иногда высокая тревожность может спровоцировать паническое расстройство, при котором возникают повторяющиеся приступы резко выраженной тревоги … Продолжить чтение …

Психологи МЧС РФ поделились приемами поддержки в кризисных ситуациях

В моменты гнева, безысходности, страха и тревоги каждый человек нуждается в вовремя протянутой руке. Желание помочь близкому, который находится в подавленном состоянии, абсолютно естественное. Для … Продолжить чтение …

Что делать при панических атаках?

«Я думала о том, что вот-вот умру, и неизвестно, какое время мой ребёнок пролежит в кроватке, совсем один в квартире, с моим телом на полу. … Продолжить чтение …

Потребность в безопасности и чувство вины: семь ловушек мышления, которые заставляют тратить деньги

Существует несколько ловушек мышления, которые могут заставить тратить деньги впустую, не всегда осознанно. Может показаться, будто мы что-то приобретаем помимо собственной воли, а затем понимаем, … Продолжить чтение …

Эскапизм: как перестать убегать от самого себя

За время пандемии люди полюбили ремонт, стали больше играть в настолки и тренироваться дома. Все это — формы побега от реальности. Разбираемся, чем эскапизм так … Продолжить чтение …

Пора перестать думскроллить

Трудно перестать делать то, что, как мы подсознательно считаем, поможет нам быть готовыми к опасности. Даже если никакой реальной опасности при этом нет и единственное, … Продолжить чтение …

«Мозг диктует — соглашайся»

Науке известен такой эффект. Если вы согласны с мнением большинства, идете в ногу с народом, то от мозга получаете «морковку». В так называемом «центре удовольствий» … Продолжить чтение …

Основы цифрового этикета. Удобно ли писать коллеге ночью и отправлять голосовые сообщения в рабочий чат?

Если с этикетом в офлайн все более или менее понятно (будь вежлив, не приходи в гости поздно вечером и без предупреждения, не чавкай за столом, … Продолжить чтение …

Принять неизбежное: как вернуть продуктивность после праздников

Возвращаться в рабочий ритм после отдыха не всегда бывает просто, тем более когда речь идет о столь длительных праздниках, как новогодние. Особенно сложной задача восстановления … Продолжить чтение …

Эмоциональное выгорание охранника опасно как для окружающих, так и для него самого

Новое — это хорошо забытое старое. Вспомним о том, что мы и так хорошо знаем, но иногда забываем. А зря. Давно установлено – профессия охранника … Продолжить чтение …

Полезно знать: как распознать и побороть паническую атаку?

«Ковидная» реальность и постоянный стресс все чаще становятся причиной возникновения панических атак. Как отличить панический эпизод от повышенной тревожности, что нужно знать о механизмах возникновения … Продолжить чтение …

Что делать, если ваша жизнь — бесконечный «день сурка»

День сурка — это традиционный американский праздник, который ежегодно отмечают 2 февраля. В этот день принято наблюдать за сурком, вылезающим из своей норы, и по … Продолжить чтение …

Есть ли жизнь после Нового года, Или как избежать постновогодней депрессии

Психиатр-нарколог Борис Менделевич рассказал, как избежать постновогодней депрессии, которая может возникнуть после новогодних праздников, наполненных ожиданием чуда и исполнения желаний. «Постновогодняя депрессия — достаточно распространенное … Продолжить чтение …